O dia 6 de abril é lembrado o Dia Mundial da Atividade Física e Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida. Entretanto, mesmo com tal data em destaque, a prática é ...

Um estudo publicado nesta terça-feira 27, no British Journal of Sports Medicine, apontou que pessoas que praticam exercícios físicos como musculação e atividades aeróbicas apresentam um risco menor de ...

A Prefeitura de João Pessoa, por meio da Secretaria Municipal de Habitação (Semhab), já ajudou centenas de famílias a realizar o tão desejado sonho da casa própria. Mas, além de entregar as chaves dos ...

Pois é, essa é uma curiosidade de muitas pessoas, afinal todos queremos manter hábitos saudáveis em nosso cotidiano, mas vamos lá. Segundo a OMS o recomendado é que pelo menos sejam feitos de 150 a ...

Marcio Atalla tira a dúvida de uma ouvinte, que quer saber se é melhor fazer musculação antes ou depois da atividade aeróbica para o emagrecimento. 'O mais importante é a pessoa se observar', afirma.

Muitas pessoas sofrem com o cansaço mental sem saber que a solução é mais simples do que parece. Veja agora como aliviar o ...