Reducir la grasa abdominal puede convertirse en un desafío persistente, especialmente a partir de los 40 años. Aunque la ...

Seguro lo has escuchado o incluso lo has probado: levantarte temprano, con apenas un vaso de agua en el cuerpo, y lanzarte a correr, andar en bici o subir a la elíptica. La promesa suena tentadora: al ...

"Este ejercicio te hará quemar muchas calorías en poco tiempo", nos promete el entrenador personal y experto fitness @coachzworld. Pero... ¿en qué consiste? Difícil de explicar viendo las imágenes, ...

Muchas son las personas que se apuntan al gimnasio para hacer deporte. Allí se pueden practicar distintas disciplinas: ejercicios de fuerza, cardio, clases dirigidas e incluso natación, tenis o pádel ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén, experto en pérdida de grasa y entrenador online. Ismael Galancho, nutricionista, sobre la ...

Perder grasa abdominal a partir de cierta edad no siempre resulta sencillo. Muchas personas mayores de 45 años apuestan por el cardio tradicional, como caminar o correr, pero no obtienen los ...

Aunque hay varias opiniones respecto a cuál es el mejor método para quemar grasa corporal, los expertos siempre coinciden en afirmar que solo cardio no es la solución y que combinarlo con ejercicios ...

Una duda más que recurrente cuando nos planteamos hacer ejercicio con el objetivo de eliminar grasa y perder peso es qué tipo de ejercicio es mejor. Sin embargo, más allá de que evidentemente existen ...

Aunque lamentablemente hay negocios que se han visto afectados negativamente con la crisis del coronavirus, hay otros que han crecido como la espuma. Y ese es el caso de YouTube, donde hemos pasado ...

Muchas son las personas que se apuntan al gimnasio para hacer deporte. Allí se pueden practicar distintas disciplinas: ejercicios de fuerza, cardio, clases dirigidas e incluso natación, tenis o pádel ...

Si tu entrenamiento de cardio habitual te aburre o no notas el progreso que te gustaría, puede que sea hora de probar algo diferente. ¿Qué te parece saltar a la comba? Seguro que de pequeño era una de ...