No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

Uno de los principales errores que cometemos al entrenar, independientemente de cuál sea nuestro objetivo, es pensar que con un único tipo de ejercicio podemos alcanzar todas nuestras metas. Los ...

Con esta rutina de cardio de 3 ejercicios quemarás más calorías de las que imaginas. No necesitas de materiales extra y la acabarás en pocos minutos. Tener un abdomen tonificado y delgado es el sueño ...

Conseguir un cuerpo más sano y estilizado no requiere necesariamente una suscripción a un gimnasio ni contar con aparatos costosos. Hoy en día, puedes lograr grandes resultados desde tu propia casa ...

El ejercicio que se convertirá en tu gran aliado es la caminata de oso. Según la entrenadora Alicia García Martin, este movimiento significa un gran desafío ya que se necesita de coordinación y ...

Con esta rutina rápida de cardio para adelgazar, podrás mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de ...