No cabe duda de que los ejercicios de trabajo cardiovascular son los que más fatigan. Y quizás esta sea la principal excusa de la gente que no le gusta correr. Pero para bajar de peso, mantenerte en ...

No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

En el mundo del fitness, a menudo se asocia el entrenamiento cardiovascular con largas sesiones de correr o saltar. Sin embargo, la entrenadora Kat Boley ha demostrado que no es necesario salir a ...

Somos conscientes de que el ejercicio físico es esencial a cualquier edad, aunque es cierto que, a partir de los 50, el ...