Cada vez más niños y adultos se suman a la práctica de ejercicios aeróbicos en sus distintas modalidades, especialmente con el baile de zumba y otros populares ritmos latinos. Así quedó demostrado el ...

Este segmento de ejercicio es para ayudarte a aprender más sobre el ejercicio aeróbico y también para darte un plan de caminar o correr de ocho semanas para que puedas empezar en tu propio programa.

REDACCION/BBC MUNDO — El sedentarismo infantil es una realidad que se agrava con el paso de los años. Esa inactividad que se produce por el tipo de vida a la que están expuestos los menores de 17 años ...

Más de tres cuartas partes de los niños y adolescentes sufren depresión o ansiedad, por lo que los padres buscan desesperadamente soluciones eficaces. Una nueva investigación de la Universidad de ...

El ejercicio físico siempre es positivo. Su huella en el organismo, lejos de los casos extremos, lo mejora, incluso cuando hay una enfermedad. "Siempre que nos adaptemos a la situación y sea ...

La palabra "aeróbico" significa "con oxígeno". Por eso, los ejercicios aeróbicos son actividades de intensidad media o baja que realizamos durante un tiempo prolongado, donde nuestro cuerpo utiliza el ...

Si tienes diabetes tipo 2, hacer ejercicio regularmente puede ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en la sangre y tu peso. También puede ayudarte a reducir tu riesgo de ataque cardíaco y ...

¿Qué es el ejercicio aeróbico? Se llama ejercicio aeróbico a aquel para cuya realización se exige una demanda de oxígeno continua al cuerpo, de modo que el músculo utiliza como combustible ...