Conseguir un cuerpo más sano y estilizado no requiere necesariamente una suscripción a un gimnasio ni contar con aparatos costosos. Hoy en día, puedes lograr grandes resultados desde tu propia casa ...

Un nuevo año comenzó y de seguro que ya pusiste algunos objetivos que quieres cumplir antes de que finalice el 2024. Puede que uno de ellos sea adelgazar. Sin embargo, podría ser todo un desafío si ...

Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Comenzar el año con la promesa de cuidar la salud no tiene por qué convertirse en una ...

Es habitual acudir al gimnasio con el tiempo justo. Aunque es cierto que una vez que entras es momento de dedicarte la hora u hora y media entera para ti, el ritmo frenético nos puede y a veces nos ...

Con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa lograrás cumplir con tu objetivo y conseguir la figura de tus sueños. El ejercicio tiene que ser una parte importante de tu rutina. No es ...

De acuerdo, caminar es una de las mejores formas de mantenerse en forma y perder peso. De acuerdo, la cinta de correr es una gran herramienta que puedes tener en casa para hacer ejercicio siempre que ...

En la búsqueda de un estilo de vida más equilibrado y con el objetivo de bajar de peso, muchas personas creen que la única alternativa es correr largas distancias o dedicar horas a rutinas extenuantes ...

Que este 2026 la falta de dinero no frene tu deseo de mejorar tu condición física; te contamos cómo puedes hacer ejercicio en casa ...

Una rutina bien armada con ejercicios sin peso externo puede ser tan eficaz como un entrenamiento con pesas, si se respeta técnica, progresión y recuperación. Hay diversas prácticas que se pueden ...

Tener unos muslos fuertes y definidos no es solo una cuestión estética, también es una forma de asegurar una mayor autonomía ...