Los retos fitness son una excelente forma de mantener cierta motivación entorno al ejercicio, y además, nos ayudan a crear un hábito que podemos implementar después a largo plazo. Con esa idea en ...

Admítelo: tu motivación se dispara cada vez que te proponen un reto. Hay algo en la pregunta de "¿a que no te atreves a...?" que automáticamente te hace querer atreverte. Por eso los retos fitness nos ...

El reto de 200 sentadillas para glúteos es uno de los preferidos de las mujeres de 10, pues además de ser práctico y sencillo de llevar a cabo, es efectivo. Así que, si quieres elevar tus glúteos sin ...