Pendinginan setelah olahraga membantu menurunkan detak jantung, merilekskan otot, dan mencegah cedera. Ini penjelasan dokter.

Tak hanya pemanasan, pendinginan juga penting untuk dilakukan setelah olahraga. Dokter Mayrovi Dewi Nyuyorike Djati ...

Pelajari pentingnya pendinginan tubuh setelah olahraga untuk pemulihan otot optimal mencegah cedera dan menjaga performa latihan tetap prima ...

Pendinginan setelah olahraga bantu otot berkembang lebih cepat, cegah cedera, dan kurangi pegal. Jangan langsung duduk ...

Pemanasan dan pendinginan sangat penting dalam olahraga untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu mencegah penyakit ...

Ginjal yang terus-terusan mengalami stres bisa terkena kerusakan sementara atau bahkan kondisi yang lebih serius.