Polifenol seperti quercetin, resveratrol, fisetin, dan kurkumin memiliki efek senolitik, yaitu membersihkan sel tua pemicu ...

Wanita wajib mencoba lima senam berikut ini demi bisa bakar lemak dan bikin perut lebih langsing sehingga jadi lebih percaya diri. Setiap wanita tentu menginginkan perut yang datar dan kencang. Namun, ...

Jakarta (ANTARA) - Senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Pasalnya, senam bisa dilakukan secara mudah dan sederhana. Melakukan senam di rumah bisa dengan melihat ...

Senam adalah aktivitas fisik yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, berikut 10 jenis senam yang perlu Anda ketahui. Senam artistik adalah jenis senam yang paling populer di ...

Jakarta (ANTARA) - Senam irama merupakan salah satu bentuk olahraga yang cukup praktis bisa dilakukan tanpa menggunakan alat dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Senam Irama atau disebut ...

TEMPO.CO, Jakarta - Padatnya aktivitas sering kali menjadi salah satu alasan untuk mengabaikan pentingnya olahraga dan menjaga pola hidup sehat dan seimbang. Padahal ada banyak gerakan yang bisa ...

Bagi Anda yang penasaran dengan jawaban pertanyaan kapan waktu yang baik untuk senam atau berolahraga, simak penjelasannya ...

Bagi yang memiliki keterbatasan waktu untuk berolahraga, naik turun tangga bisa menjadi alternatif. Aktivitas ini dapat membakar sekitar 300 kalori dalam 30 menit dan sangat efektif untuk meningkatkan ...

Akun Instagram membagikan foto dan video pendek berjudul “Tips dr. Zaidul Akbar Cara Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit”. Sebuah akun media sosial Instagram membagikan foto dan video ...

Jakarta, Beritasatu.com – Perut buncit adalah masalah yang umum dialami banyak orang, baik pria maupun wanita, terutama saat memasuki usia dewasa. Salah satu penyebab perut buncit yang paling sering ...