A chuva tem um som regular e previsível, sem grandes variações de intensidade. A ausência de surpresas é ótima para relaxar. A chuva tem um som regular e previsível, sem grandes variações de ...

Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental, mas muita gente tem dificuldade para adormecer ou manter um sono profundo durante a noite. Por esse motivo, cada vez mais pessoas recorrem à ...

"Muitas pessoas usam esse som de fundo para conciliar o sono à noite. Isso pode ajudar a aliviar, reduzir o estresse e criar um ambiente propício para o repouso", apontou uma psicóloga. Além disso, a ...