El potasio, al igual que el calcio y el sodio, es un mineral que se encuentra en ciertos alimentos. Para mantenerte sano, necesitas consumir suficiente potasio. Por eso, es importante incluir varios ...

Muchas personas asocian el consumo de potasio con los plátanos, y aunque son una buena fuente, contienen solo unos 450 miligramos de este mineral en un plátano mediano. El potasio es vital para el ...