Se você não gosta de ir à academia, existem aplicativos que não apenas oferecem vídeos de exercícios para fazer em casa como ...

Astrologia e atividade física: descubra sugestões de treino para cada signo, sem substituir orientação profissional.

Ganhar glúteos mais firmes e definidos sem depender de academia é uma meta comum, especialmente para quem tem rotina corrida. Com um plano simples de apenas 15 minutos, realizado três vezes por semana ...

Enquanto muitos brindavam a chegada de 2026 em festas e celebrações, houve quem escolhesse um caminho diferente para começar ...

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - "Tem alguém aí?" Por repetidas vezes, a pergunta em tom provocativo e animado do instrutor e personal trainer Tiago Coltri, 45, atravessa a música e desafia os cerca de 60 ...

É possível iniciar o ano com pequenas mudanças. Adote metas realistas para construir um estilo de vida mais ativo e ...

Não é preciso ter uma academia por perto para fazer um bom treino de peito. Mesmo que as máquinas deem uma ajuda e tanto para fortalecer os músculos dessa região, é possível ativá-los com atividades ...

Uma história de gratidão a Deus e aos homens. Junto do meu espólio e da máquina de escrever, perguntam se era com ela que ...

A partir de 21 de dezembro, o Rio entra oficialmente em modo sol, praia e pós-praia, e ganha novos pontos de lazer ...

O cabeceio preciso de Danilo contra o Palmeiras, que garantiu o tetracampeonato da Libertadores ao Flamengo, resultou de muito mais do que apenas talento natural. O lance histórico, que colocou o ...

A princesa Leonor fez o primeiro voo a solo, na quinta-feira, no avião Pilatus P-21, com o qual todos os alunos da Força ...

No solo, a prática é conhecida como mat pilates e não envolve o uso de grandes aparelhos. Os exercícios costumam exigir mais ...