Reducir la grasa abdominal puede convertirse en un desafío persistente, especialmente a partir de los 40 años. Aunque la ...

Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

El experto nos habla del tipo de ejercicio, la duración y los hábitos que funcionan de verdad para deshacerse del odioso ...

Tras el embarazo, muchas mujeres vuelven al gimnasio con la misma rutina de antes o se lanzan a hacer cientos de abdominales ...

La directora de entrenamiento y acondicionamiento del Centro Rutgers para la Salud y el Rendimiento Humano en EE. UU. da las ...

Especialmente en menopausia, la resistencia a la insulina (hormona principal de la inflamación) aumenta y favorece que no ...

Adaptar rutinas de movimiento a la intensidad y constancia de cada persona puede potenciar la salud mental, el funcionamiento ...

La barriga de Nochevieja no es solo una cuestión estética, sino el resultado de una inflamación aguda provocada por el exceso ...

La pérdida de peso sostenible requiere un una dieta equilibrada, ejercicio regular, buena hidratación, y un estilo de vida ...

Para lograr tus mejores resultados en la carrera, debes combinar diferentes deportes para mejorar tu condición física.

Muchas personas mayores ven la jubilación como un momento para descansar, pero también es una oportunidad clave para cuidar ...