El yoga y la astrología son dos sistemas totalmente distintos. El yoga es toda una ciencia para vivir de forma saludable con ...

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Pasar ocho o nueve horas al día frente a un ordenador es una situación que, en la medida de lo posible, debemos evitar. Las ...

Descubre los cinco estiramientos más efectivos para aliviar el dolor causado por la fascitis plantar o prevenir su aparición, ...

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La postura de la oruga es una asana poco conocida, pero muy efectiva para mejorar la flexibilidad y favorecer la salud ...

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Recurrir de los cuidados de los abuelos a los nietos sigue siendo, por desgracia, a día de hoy, una realidad. Y es que la conciliación sigue siendo un mito ...

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En tiempos de agendas saturadas, a veces basta con parar, respirar y moverse un poco para recuperar la calma y continuar el día con más serenidad ...

El plan, basado en ejercicios de fuerza y equilibrio, reduce del 50 al 17% el riesgo de caídas en personas de más 65 años ...