Sim, elevar as pernas é um dos exercícios mais eficazes para desinchar, pois facilita o retorno venoso e reduz a pressão nos ...

No final de um ano em que a televisão demonstrou mais uma vez ser tela criativa ímpar, eis os títulos que mais impacto ...

...e centrado e espero que isso se reflita na confiança de que apresentaremos o melhor projeto para o Brasil", de Flávio ...

Margareth Menezes, Fernanda Torres, Dira Paes e Thiago Lacerda, entre outros, são convidados do programa semanal da coluna ...

O calor dilata vasos e causa inchaço. Caminhadas e exercícios na água ativam a circulação e reduzem o peso nas ...

A gordura no tríceps não some com treino isolado. A redução exige déficit calórico, treino de força e HIIT para ...

Família de Fabíola Costa, em estado vegetativo após tratamento nos EUA, planeja recomeço em 2026 com nova casa e tratamentos ...

No inverno é mais difícil praticar exercício ao ar livre, seja pelo frio, pelas poucas horas de luz ou simplesmente pela preguiça. Por isso, há quem opte por fazer exercício em casa. Não é necessário ...

Os exercícios para posterior de coxa, como agachamento, levantamento terra e stiff, aumentam a força, a flexibilidade e a resistência da perna, além de ajudarem a prevenir e aliviar dores na lombar, ...

Influenciadora fala sobre alimentação do filho com Thiaguinho, comenta crescimento do bebê e relembra origem do nome escolhido ...

Fabíola Costa, de 32 anos, veio para Juiz de Fora em um avião particular e segue internada no Hospital Ana Nery.

Influenciadora compartilha rotina de exercícios, mostra novo visual esportivo e recebe comentários sobre mudança corporal ...