A partir dos 50 anos, muitos de nós procuramos rotinas que nos permitam manter-nos ativos sem complicações nem exercícios demasiado exigentes. Queremos movimentos que nos ajudem a fortalecer a ...

Comece aos poucos, ajuste a alimentação, deixe o corpo se recuperar e opte por exercícios mais leves ou em casa para voltar à ...

Alguns movimentos de força podem ser executados em casa, com pouco espaço e poucos recursos, tornando o processo de ...

Hamer também deseja saber se incentivar as pessoas a praticar mais microssessões de atividade pode servir de ponto de partida ...

Descrição: O que pode ser e Como aliviar dor atrás das costelas. Você sente dor nas costas embaixo da costela e não sabe o que pode ser? Essa dor pode aparecer do lado direito, lado esquerdo ou apenas ...

O treino de pernas para fazer em casa é simples e fácil permitindo trabalhar glúteos, panturrilha, coxa e parte posterior da perna, podendo ser feitos com ou sem a utilização de pesos. Esses ...

O exercício é a única intervenção em pessoas que mostrou algum efeito na desaceleração do relógio de envelhecimento de todo o ...

O dia 6 de abril é lembrado o Dia Mundial da Atividade Física e Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida. Entretanto, mesmo com tal data em destaque, a prática é ...

Trump é o presidente mais velho a tomar posse nos EUA e vem sendo questionado sobre sua saúde e aptidão para o cargo. Leia no ...

Diante da saturação de estímulos, vínculos e exigências, os psicólogos recomendam aprender a identificar quais relações e ...

Durante festas de fim de ano, é fácil dobrar ingestão diária de calorias devido a banquetes, doces e bebidas, geralmente acompanhado de diminuição da atividade física ...

A seguir, algumas maneiras de promover uma vida longa e saudável, segundo pessoas sobre as quais falamos neste ano e que são ...