Além da falta de paciência, outro erro comum de quem quer conquistar uma barriga definida é supervalorizar os abdominais. Afinal, eles são os exercícios que trabalham a musculatura da região. Mas, ...

Técnica japonesa simples de respiração e o método Fukutsudzi alinham postura, ativam o core e ajudam a reduzir medidas sem ...

O exercício certo ajuda a reduzir a gordura visceral e proteger o coração. Veja quais treinos funcionam melhor e como manter ...

Perder peso de forma saudável vai muito além de cortar alimentos do prato. Um cardápio para emagrecer bem pensado ajuda o ...

Em recente entrevista, Oprah Winfrey falou sobre sua perda de peso, o uso de medicamento para emagrecer e como ele a ajudou a ...

A empresa por trás do Mounjaro pretende substituir as injeções pelo comprimido Orforglipron no próximo ano, o que poderá ...

"O estresse noturno aumenta a produção de cortisol, dificultando o relaxamento. Técnicas de relaxamento, como meditação, ...

O emagrecimento é um objetivo para muitas pessoas e exige persistência e constância. Quem busca perder peso deve optar por uma vida equilibrada com bons hábitos. Isso inclui a adoção de uma ...

P essoas com o peso um pouco acima do normal, na China, estão a ingressar numa prisão especial para emagrecer. Denominada "Prisão para gordos", estes campos prometem programas de 28 dias para qualquer ...

Compreender as diferentes maneiras como o corpo masculino e feminino processa a perda de peso é fundamental para abordar o ...

Para retomar à vida "normal" após as escapadas na rotina, é essencial criar metas pequenas e realistas. Confira dicas para ...

Parar de fumar, fazer mais exercícios e comer melhor. Todos os anos traçamos metas e, muitas vezes, fracassamos. Veja dicas ...