Para o coordenador da unidade cardiointensiva do Hospital Badim do Rio de Janeiro, Felipe Cosentino, a chave para transformar metas em acontecimentos realizáveis é a perseverança. De acordo com o ...

Perder peso de forma saudável vai muito além de cortar alimentos do prato. Um cardápio para emagrecer bem pensado ajuda o ...

Técnica japonesa simples de respiração e o método Fukutsudzi alinham postura, ativam o core e ajudam a reduzir medidas sem ...

O médico Danilo Almeida, pós-graduado em Nutrologia pela ABRAN e em Metabolômica pela Academia Brasileira de Medicina ...

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O o treinador e assessor esportivo Leandro Twin ensina três truques para quem deseja ganhar massa muscular e perder gordura ...

Além da falta de paciência, outro erro comum de quem quer conquistar uma barriga definida é supervalorizar os abdominais. Afinal, eles são os exercícios que trabalham a musculatura da região. Mas, ...

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P essoas com o peso um pouco acima do normal, na China, estão a ingressar numa prisão especial para emagrecer. Denominada "Prisão para gordos", estes campos prometem programas de 28 dias para qualquer ...

Emagrecer com saúde exige uma abordagem cuidadosa, especialmente quando se trata de preservar a massa muscular. O equilíbrio entre perder ...