As lesões mais comuns na musculação envolvem músculos, tendões e articulações. Estiramentos musculares, tendinites, ...

Com a chegada do verão, cresce a vontade de alcançar um objetivo estético. Nesse sentido, as canetas emagrecedoras apareceram ...

Perder peso de forma saudável vai muito além de cortar alimentos do prato. Um cardápio para emagrecer bem pensado ajuda o ...

Emagrecer rápido sem efeito sanfona é possível com estratégias sustentáveis. Entenda como perder 10 kg em 60 dias com saúde.

Técnica japonesa simples de respiração e o método Fukutsudzi alinham postura, ativam o core e ajudam a reduzir medidas sem ...

Enquanto parte das pessoas ainda lida com os excessos da virada do ano, outra escolheu começar o 1º de janeiro em movimento.

O médico Danilo Almeida, pós-graduado em Nutrologia pela ABRAN e em Metabolômica pela Academia Brasileira de Medicina ...

Uma das resoluções de Ano Novo mais comuns é perder peso, mas será mesmo a mais saudável? Entre dietas pouco recomendadas e ...

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Especialista explica práticas reais para manter constância nos treinos e transformar o exercício em estilo de vida ...

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Os embaixadores do Holmes Place revelam à NiT como pode gerir as receitas irresistíveis da época — é tudo uma questão de ...