Hay todo un mundo más allá de las sentadillas a la hora de buscar ejercicios para glúteos. La siguiente rutina con 10 ...

Niños con autismo y TDAH suelen presentar una diferencia postural llamada inclinación pélvica anterior, en la que la pelvis ...

Si sigues redes y te interesa el fitness, quizá hayas oído del quadrobic, viral por su eficacia para tonificar glúteos ...

El experto nos habla del tipo de ejercicio, la duración y los hábitos que funcionan de verdad para deshacerse del odioso ...

Más allá de ser una tendencia, el Pilates es una forma de movimiento consciente que conecta cuerpo y mente y se adapta perfectamente a cualquier edad ...

En lo que llevamos de siglo, hemos sido testigos de una transformación profunda en la relación entre las personas y el ...

Si tienes 50 años o más y quieres tonificar el core, la inclinación de pelvis de pie es un ejercicio sencillo y efectivo ...

Te compartimos cuatro posturas de yoga para hacer desde casa y no sufrir calor. Yoga para combatir el calor. Posturas de yoga ...

Durante una reciente transmisión en vivo, Wendy Guevara presentó un aparente colapso físico que le causó mucho dolor, ¿complicaciones por su cirugía estética?

Se trata de un ejercicio integral, capaz de activar gran parte del cuerpo y aportar múltiples beneficios a la salud.

La capacidad de agacharse y levantarse sin apoyo ya se relaciona con una mayor esperanza de vida.Y las sentadillas son un ...