Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

Levantar los glúteos a partir de los 40 no requiere una rutina imposible. Lo que sí piden los expertos es constancia y ...

Más allá de ser una tendencia, el Pilates es una forma de movimiento consciente que conecta cuerpo y mente y se adapta perfectamente a cualquier edad ...

¡Solo necesitas un punto de apoyo estable que haga la función de barra! Con estos ejercicios de pilates barre conseguirás ...

Para quienes dan sus primeros pasos en 2026, la prioridad pasa por movimientos simples, efectivos y de fácil adaptación.

Te compartimos tres ejercicios de yoga para quemar calorías y tonificar abdomen, glúteos y piernas. Ejercicios de yoga para bajar de peso.Yoga bajar de peso ...

Niños con autismo y TDAH suelen presentar una diferencia postural llamada inclinación pélvica anterior, en la que la pelvis ...

En yoga, la flexión es una de las posturas básicas y más temidas. Pero con los trucos adecuados puedes hacerla sin dificultad ...

El experto nos habla del tipo de ejercicio, la duración y los hábitos que funcionan de verdad para deshacerse del odioso ...

La madrileña, que conquistó el pop español en los años ochenta y los corazones de varias generaciones, presenta su último ...

a la grasa acumulada en las caderas se le llama comúnmente "cartucheras", un término coloquial que describe esos depósitos de grasa en la parte externa de los muslos y caderas. (Europa Press) La grasa ...

Para que este ejercicio brinde resultados óptimos en poco tiempo, se debe trabajar el abdomen de una forma especial ...