Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...

Existen muchas formas distintas de entrenar cardio, y correr es una de las más famosas para hacerlo. Es una actividad perfecta para quemar calorías que puede hacerse de dos formas diferentes, ya sea ...

Reducir la grasa abdominal puede convertirse en un desafío persistente, especialmente a partir de los 40 años. Aunque la ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...

Toda persona que se esté iniciando en el mundo del entrenamiento debe conocer algo sobre el ejercicio cardiovascular, comúnmente conocido como ejercicio aeróbico. Este es un ejercicio físico sumamente ...

No es solo su tiro ni su lectura del juego lo que lo hace diferente: es su capacidad de mantenerse fresco cuando todos los ...

Un entrenador profesional, ofrece estrategias para combinar cardio e intervalos en la trotadora. Hacer ejercicio se volvió ...

Es verdad que normalmente los preparadores físicos recomiendan separar ambas modalidades, normalmente los circuitos se crean ...

Después de meses de transformación, dudas, tropiezos y pequeños triunfos, Sofía Benítez comparte por fin la rutina de cardio que la ayudó a perder 19 kilos sin dietas extremas, sin castigos y sin vivi ...

Hablamos con expertos en ejercicio para encontrar la rutina ideal. Credit...Joyce Lee for The New York Times Supported by Por Ashley Abramson P: ¿Cuánto ejercicio cardiovascular frente a entrenamiento ...

Ni sentadillas ni peso muerto: el ejercicio que tienes que incluir en tu rutina de entrenamiento es mucho más complejo y ...

Si alguna vez soñaste con tener un six pack marcado o una figura esbelta puede que existe una forma de conseguirlo. Para poder cumplir con tu objetivo es necesario un entrenamiento completo y exigente ...