La integración de disciplinas como danza, ciclismo y natación favorece la autonomía y el bienestar físico y mental ...

De acuerdo con los especialistas, la efectividad de estos entrenamientos cortos está directamente relacionada con la ...

Mantenerse Activo: La Clave para el Bienestar de la Generación Silver La salud y calidad de vida de las personas mayores son fundamentales en un mundo cada vez ...

La práctica regular de ejercicio físico ayuda a reducir el colesterol LDL y aumenta el colesterol HDL, según la Clínica Mayo ...

Este equilibrio resulta determinante para reducir la probabilidad de padecer afecciones cardíacas y mejorar la calidad de ...

Un ejercicio funcional, que incluye gran variedad de músculos en su práctica y que es capaz de mutar hacia diferentes versiones de sí mismo para trabajar todo el cuerpo y poner el corazón en movimient ...

El también nutricionista y colaborador del prestigioso estudio Global Burden of Disease considera que hay que huir de los ...

Las rutinas físicas recomendadas son las que se conocen popularmente como 'cardio', ideales para promover la eliminación de ...

El médico explica que conciliar el sueño de forma instantánea no es una virtud biológica, sino una «señal de alerta» que indica que el organismo no está recibiendo el des ...

Reconocido por el icónico concurso de danza, fuera de la pista de baile, Gorka Márquez se forjó con determinación y esfuerzo. Se sienta con MH para hablar de récords personales, rendimiento y el place ...