What to Know About Macronutrients and Whether You Should Count Them
According to the U.S. Department of Health and Human Services, carbohydrates should account for about 45 to 65 percent of ...
If You Run a Lot—and Sit a Lot—You Could Develop Dead Butt Syndrome
Runners who alternate between intense bouts of training and prolonged periods of sitting are particularly vulnerable to dead ...
A quick guide to barefoot running
A strong, pliant foot is a runner’s friend. While it’s a moot point how you go about creating such a foot, certainly time ...
The Hardest Geezer is gearing up to run the length of New Zealand
If you’ve recently become the first person to run the entire length of Africa, what do you do next? If you’re Russ Cook, aka “The Hardest Geezer”, the answer is simple: run the entire length of New ...
La británica Innes Fitzgerald bate el récord de Europa sub-20 de 3.000 metros con solo 18 años en Ostrava
La doble campeona europea junior de cross Innes Fitzgerald es cuarta en la carrera del World Indoor Tour en la que Freweyni ...
Estefanía Unzu (Verdeliss) gana en el Jarama su 5ª maratón en 5 días de un circuito para millonarios: "Es como una película"
Verdeliss va camino de completar el reto del World Marathon Challenge de correr 7 maratones seguidos en todos los continentes ...
La mejor saltadora de la década probará polémica zona de despegue del salto de longitud en Dusseldorf
World Athletics probará en el Mitin ISTAF Indoor de Dusseldorf el nuevo sistema que pretende cambiar 128 años de historia de ...
Las 10 mejores zapatillas de trail runing para mujer en 2025: análisis, cuál comprar y opiniones
Te contamos todo lo que necesitas saber para encontrar las próximas zapatillas de trail que te acompañaran en tus aventuras ...
Por qué correr una carrera de 5 km es mentalmente más dura que una media maratón: "Cada segundo cuenta"
Las distancias cortas pueden ser psicológicamente más agotadoras. Estos consejos pueden ayudarte Cuando estoy en la línea de partida de cualquier carrera (pero especialmente cuando estoy compitiendo p ...
Las 3 medallas diferentes para cada distancia del Maratón de Madrid 2025
El Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid presenta las medallas para los corredores que completen la 10K, la media maratón y la media maratón con referencias a las meninas ...