Durante años, el banano ha sido sinónimo de potasio en campañas de salud y nutrición. Sin embargo, investigaciones recientes y fuentes especializadas señalan que el aguacate aporta más potasio por ...
El Dr. William Arias destaca que comer aguacate diariamente ayuda a reducir los niveles de colesterol y mejora la salud cardiovascular. (Ilustración: Jovani Pérez) El aguacate se ha consolidado como ...
Para los amantes de la vida sana, el aguacate se ha convertido en un alimento estrella.Sin embargo, también es rico en grasa ...
La búsqueda de una alimentación equilibrada en España pasa por incorporar alimentos ricos en nutrientes esenciales, y el potasio destaca como uno de los minerales más importantes para mantener la ...
El potasio es un mineral fundamental para el funcionamiento del organismo, que interviene en el mantenimiento constante del ritmo cardiaco, en la contracción de los músculos, en el transporte de ...
Durante mucho tiempo, el banano ha sido asociado con el potasio en campañas educativas sobre alimentación, pero hoy se reconoce que no es la única ni la más potente fuente de este mineral.
La versatilidad de las recetas es una de las virtudes del aguacate que podemos convertirla en una rica pasta o un snack ...
El aguacate es una importante fuente de grasas saludables. A diferencia de las frutas frescas que estamos acostumbrados a comer, el aguacate no es una fuente importante de carbohidratos, pero sí lo es ...
El aguacate, a menudo considerado un superalimento, ha capturado la atención de nutricionistas y entusiastas de la salud por igual. Su cremosidad y versatilidad lo han convertido en un ingrediente ...
El aguacate es rico en gluthation, un antioxidante que bloquea la absorción en el intestino de las grasas que crean los radicales libres. Los aguacates son también una aceptable fuente de calcio y ...
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