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Es indudable que si queremos presumir de una buena salud tenemos que movernos y abandonar el sedentarismo. Más de la mitad de la población española no hace absolutamente ningún tipo de actividad ...

La influencer Patry Jordán ha sorprendido a todos sus seguidores con una bonita noticia. Tras un unos meses difíciles según ha confesado, ha querido anunciar que está embarazada. Así lo ha mostrado en ...

En los últimos años, el entrenamiento de fuerza por fin ha recibido la atención que merece. Fundamental para mantener una vida larga y saludable, expertos de todo el mundo animan a las mujeres, ...

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio. Por Jen Murphy A Jen Murphy le diagnosticaron artrosis de rodilla avanzada ...

Objective To examine the associations between the number of days per week achieving various daily step thresholds and all-cause mortality and cardiovascular disease (CVD) incidence in older women.

Cardio load measures how much exercise you do. Fitbit previously recommended a cardio load target for each day, but the recommendations were often too high or confusing. The new Fitbit app tracks ...

Las mujeres podrían reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular solo con la mitad del tiempo dedicado al ejercicio comparado con los hombres, según muestra un estudio. Regístrate gratis en Diario ...

Have you ever noticed how a brisk walk or a hard run can leave your mind clearer than when you started? Most people think of cardio as a way to strengthen the heart, improve circulation, or lower the ...

Para perder peso es evidente que debe cumplirse se una premisa fundamental: debemos ingerir menos calorías de las que gastamos. Y para lograr ese déficit calórico necesario es preciso ajustar bien ...