El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y los pulmones. Al practicarlo de forma regular, el corazón bombea sangre con mayor eficiencia, baja la presión arterial y mejora la circulación, reduciendo ...

Objective: To describe the current scientific knowledge on the effects of physical exercise on the growth of children and adolescents since intrauterine life. Source of data: A search was carried out ...

Existen momentos en la vida en la que no podemos practicar determinados deportes. Ya sea en el postparto o debido a un debilitamiento óseo, los ejercicios de impacto como puede ser el running o el ...

(HealthDay News) -- Espolvorear y salpicar de forma intencionada puede ayudarle a reducir el tamaño de su cintura y a reducir los kilos excesivos, concluyó una nueva revisión de evidencias. Los ...

Cuando un cuerpo se sumerge hasta la altura de la clavícula dentro del agua, se puede llegar a sentir hasta un 90% más ligero. O sea, que si alguien pesa 100 kilos en tierra firme, flotando en una ...

La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades crónicas, sino ...

Incluir el deporte en nuestra rutina es un factor básico para llevar una vida sana y sentirnos mejor tanto por dentro como por fuera. Para ello, muchas personas se decantan por ir al gimnasio, que ya ...

En la actualidad, existen muchos ejercicios de entrenamiento para todos los niveles de los que escuchamos hablar constantemente y que tienen lugar normalmente en el gimnasio. Sin embargo, la ...

La cuarta Maratón de Aeróbicos con Salsa en Vivo, organizada por la Gobernación del Valle del Cauca, reunió a cientos de vallecaucanos en las Canchas Panamericanas este 12 de diciembre. El evento, al ...

MadridCuando hablas de salud, rápidamente vienen dos cosas a la mente: dieta equilibrad y deporte. Ambas cosas no pueden ser del gusto de todo el mundo, pero tanto en la cocina como en el ejercicio ...

MadridCuando se habla de bienestar y salud, hay dos conceptos que siempre vienen a la mente: tener una alimentación saludable y hacer ejercicio. Respecto a esto último, la actividad aeróbica regular, ...