El entrenamiento de glúteos recomendado por GQ España mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento físico general (Imagen ilustrativa Infobae) El entrenamiento de glúteos ha trascendido ...

Existe una rutina para tonificar piernas y glúteos desde casa que es muy fácil de hacer y que no te va a llevar más de 15 minutos al día. Si tenés la posibilidad de ir a un gimnasio o no te gustan, ...

VR fitness games are reshaping how people approach at-home workouts, combining immersive experiences with measurable fitness outcomes. The market is projected to grow at a 38% CAGR through 2033, ...

a la grasa acumulada en las caderas se le llama comúnmente "cartucheras", un término coloquial que describe esos depósitos de grasa en la parte externa de los muslos y caderas. (Europa Press) La grasa ...

El peso muerto rumano se ha convertido en uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer glúteos y piernas, y su popularidad no es casualidad. La entrenadora Priscila Burguete explica en su ...

La salud del tren inferior es clave para el equilibrio, la movilidad y el rendimiento diario. Los músculos de glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, abductores y gemelos representan cerca del 80% de la ...

Independientemente de tu opinión sobre la calistenia, tienes que probar la sentadilla en L en algún momento de tu vida si eres una mujer en buena forma y no te asustan los retos. Aunque al principio ...

Si no ejercitas los glúteos, tu trasero se verá flácido, débil y plano. ¿La solución? Añadir algunos ejercicios para el tren inferior a tu rutina semanal. Con el enfoque adecuado, podrás fortalecer ...

Los 3 ejercicios más fáciles de hacer para eliminar las ‘chaparreras’ de las caderas y glúteos desde casa (Imagen Ilustrativa Infobae) Eliminar la grasa localizada en las caderas y glúteos, mejor ...

El Banco de la Serie Glutebuilder, disponible de forma exclusiva a través de Precor, continúa posicionándose como uno de los equipos más eficientes y versátiles del sector para el entrenamiento ...

Entrenar piernas y glúteos sin machacar las rodillas suena a misión imposible para muchos, pero en realidad hay una variante que cumple con todo: activa bien los músculos importantes y protege las ...

Una clase de Pilates enfocada en tonificar glúteos, piernas y abdomen, ideal para principiantes que desean ejercitarse desde casa. La sesión incluye ejercicios accesibles que mejoran la fuerza, ...