El entrenamiento de glúteos recomendado por GQ España mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento físico general (Imagen ilustrativa Infobae) El entrenamiento de glúteos ha trascendido ...

Existe una rutina para tonificar piernas y glúteos desde casa que es muy fácil de hacer y que no te va a llevar más de 15 minutos al día. Si tenés la posibilidad de ir a un gimnasio o no te gustan, ...

El jackknife no solo se hace doblando las rodillas, ya que admite infinidad de variantes. De hecho, la más habitual se realiza con las piernas estiradas y levantándolas al mismo tiempo que el torso ...

a la grasa acumulada en las caderas se le llama comúnmente "cartucheras", un término coloquial que describe esos depósitos de grasa en la parte externa de los muslos y caderas. (Europa Press) La grasa ...

El músculo glúteo mayor se consolida como un nuevo indicador clave de riesgo metabólico y diabetes tipo 2 (Crédito: Freepik) Durante décadas, la evaluación del cuerpo humano se basó en parámetros ...

La llegada de la menopausia puede suponer una auténtica revolución para nuestro cuerpo si nunca hemos trabajado ciertos aspectos de nuestra vida. Un buen ejemplo son los ejercicios de fuerza, una ...

El peso muerto rumano se ha convertido en uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer glúteos y piernas, y su popularidad no es casualidad. La entrenadora Priscila Burguete explica en su ...

De hecho, los primeros meses Lester no formó parte del embarazo, tanto porque él no quería como porque por parte de Patri así lo pidió. Sin embargo, con el paso del proceso, Lester ha ido cada vez ...

Diversos estudios han demostrado consistentemente que su consumo diario mejora drásticamente la capacidad del cuerpo para realizar entrenamientos de alta intensidad. El mecanismo principal de la ...

Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Credit... Supported by ...

Muchas veces, cuando nos planteamos tonificar el cuerpo o perder grasa, lo primero que pensamos es: “Tengo que hacer más cardio”. Sin embargo, no todas estamos dispuestas a lanzarnos a correr al aire ...

Una clase de Pilates enfocada en tonificar glúteos, piernas y abdomen, ideal para principiantes que desean ejercitarse desde casa. La sesión incluye ejercicios accesibles que mejoran la fuerza, ...