Descubre cuánto ejercicio necesitas cada semana para mantenerte saludable, según las directrices oficiales de actividad ...

Mantenerse Activo: La Clave para el Bienestar de la Generación Silver La salud y calidad de vida de las personas mayores son fundamentales en un mundo cada vez ...

La integración de disciplinas como danza, ciclismo y natación favorece la autonomía y el bienestar físico y mental ...

Navidades y pádel pueden convivir sin drama si juegas con mucho impetu. La clave es aceptar que habrá comidas más pesadas, ...

De acuerdo con los especialistas, la efectividad de estos entrenamientos cortos está directamente relacionada con la ...

CN COLIMANOTICIAS Alimentos como pescados grasos, nueces y verduras ricas en nitratos, como la remolacha, son fundamentales ...

Un estudio revela que dedicar hasta tres horas semanales al entrenamiento de fuerza ralentiza el envejecimiento celular y ...

Así como Flor Vigna y Mica Viciconte, la ex “Gran Hermano” se enfrentará con Carito Müller en el evento organizado por ...

Este equilibrio resulta determinante para reducir la probabilidad de padecer afecciones cardíacas y mejorar la calidad de ...

La exparticipante de Gran Hermano habló sobre su preparación física y mental para el evento de boxeo y reveló el exigente ...

Las rutinas físicas recomendadas son las que se conocen popularmente como 'cardio', ideales para promover la eliminación de grasa corporal.