Vrei să-ți reliefezi frumos umerii?💃 📍Dacă crezi că, antrenându-ți umerii regulat, vei ajunge să arăți ca un bodybuilder, să știi că nu e așa! Trebuie să tragi din greu la fiare în sălile de sport, cu orele, zilnic, pentru a ajunge să arăți astfel. Dar dacă optezi pentru exerciții alese minuțios și după o metodologie corectă, te vei bucura de niște umeri frumoși, sexy și îți vei îndrepta considerabil postura. Repetă după mine, antrenează-te regulat și rezultatele vor apărea mai repede decât te
7:44
Vrei să-ți reliefezi frumos umerii?💃 📍Dacă crezi că, antrenându-ți umeri…
20.4K viewsJan 26, 2023
FacebookFitness Mama
9 cele mai bune exerciții pentru umeri - GymBeam Blog
9 cele mai bune exerciții pentru umeri - GymBeam Blog
Jun 29, 2023
gymbeam.ro
Top 10 exercitii pentru ameliorarea durerii de umar
Top 10 exercitii pentru ameliorarea durerii de umar
May 26, 2020
centrokinetic.ro
10 Exercitii Pentru Piept - Masa Musculara - Stai în Formă!
10 Exercitii Pentru Piept - Masa Musculara - Stai în Formă!
Mar 1, 2016
staiinforma.ro
Exerciții Eficiente pentru Umeri în Fitness
0:26
Exerciții Eficiente pentru Umeri în Fitness
68.5K viewsOct 14, 2022
TikTokmariusgymfrk
4 exerciții eficiente cu gantere pentru umeri puternici 💪🏋️ | VicThor
0:32
4 exerciții eficiente cu gantere pentru umeri puternici 💪🏋️ | VicThor
10.2K views9 months ago
FacebookVicThor
114K views · 2.6K reactions | Cel mai subestimat exercițiu pentru...
1:08
114K views · 2.6K reactions | Cel mai subestimat exercițiu pentru...
65.8K views1 week ago
FacebookClaudiu Jeler
EXERCIȚII PENTRU UMERI: CUM SĂ ÎȚI TONIFIEZI MUȘCHII ȘI SĂ PRE…
Aug 22, 2021
decathlon.ro
0:27
RomanianMuscles_Lucian pe TikTok
81.3K viewsJul 24, 2022
TikTokromanianmuscles_lucian
4:38
Start în sport: 5 exerciții pentru umeri care te ajută să scapi de dur…
9.3K viewsJun 17, 2019
YouTube321sport
7:43
TOP 5 exerciții pentru umeri
24.2K viewsFeb 11, 2021
YouTubeFitness Mama
0:54
Exercițiu pentru umeri care creează efectul clepsidră
18K views9 months ago
TikToksorana.tiplea
1:15
Exercitii pentru umeri: Fluturari laterale din aplecat
58.2K viewsApr 17, 2011
YouTubeValentin Bosioc
11:10
Exercitiile Perfecte Pentru Umeri | Cum sa te Antrenezi Corect
33.9K viewsMar 25, 2022
YouTubeFitness Nation
0:29
Astăzi vă prezentăm 3 exerciții eficiente pentru antrenamentul de …
75.6K viewsApr 21, 2022
TikTok18gymromania
4:19
Exercitii cu banda elastica pentru umeri! Alin Burileanu
1.3K viewsDec 24, 2023
YouTubeAlin Burileanu
9 cele mai bune exerciții fizice pentru mușchii spatelui - GymBea…
Jun 1, 2023
gymbeam.ro
0:23
Sebicu.PT pe TikTok
28K views3 months ago
TikToksebicu.personaltrainer
31:38
30 De Minute Antrenament Pentru Brate , Spate , Umeri Si Piept
28.3K viewsApr 2, 2021
YouTubeAnamaria Izabella
12:01
Antrenament Acasa Pentru Brate, Spate, Piept Si Umeri (10 minute)
35.3K viewsMay 11, 2023
YouTubeAnamaria Izabella
0:16
3 exerciții favorite pentru umeri 💪
8.1K viewsFeb 17, 2023
YouTubeBianca Pasat
0:59
Exercitii umeri: Ramat vertical cu bara
10.9K viewsJun 12, 2013
YouTubeFitBody.ro - Fitness, nutritie si viata sanatoasa
6:03
Cele Mai BUNE Exercitii Pentru UMERI MARI *Cu si fara echipame…
26.9K viewsJan 14, 2024
YouTubetony saik
0:49
Exercitii pentru Umeri - Ridicarea Controlata pentru Masa Musculara
264.2K viewsOct 11, 2022
TikTokmariusgymfrk
1:11
Exercitii trapez - Ridicari de umeri cu haltera
36K viewsJul 26, 2011
YouTubeReDeYe008
8:15
INCALZIRE PENTRU UMERI / EXERCITII PENTRU DURERILE D…
4.1K viewsMar 20, 2022
YouTubeCRISTIAN DrOSU
Top 15 Exerciții fără Greutăți pentru Creșterea Masei Musculare Acasă …
Nov 13, 2011
antrenorulmeupersonal.ro
9:19
Stretching pentru umeri și gât/exercitii eficiente/efficient stret…
5.7K viewsAug 30, 2021
YouTubeMARIA OLARU Official
5:46
Antrenament LA SALA pentru SPATE | Exercitii pentru tonifiere…
11.1K viewsFeb 22, 2021
YouTubeValeria Dulgher
1:41
Tractiuni la helcometru pentru spate | Tutorial
46.4K viewsJul 27, 2017
YouTubeRomanian Aesthetics
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:26
Exerciții Eficiente pentru Umeri în Fitness
68.5K viewsOct 14, 2022
TikTokmariusgymfrk
0:27
RomanianMuscles_Lucian pe TikTok
81.3K viewsJul 24, 2022
TikTokromanianmuscles_lucian
0:54
Exercițiu pentru umeri care creează efectul clepsidră
18K views9 months ago
TikToksorana.tiplea
0:29
Astăzi vă prezentăm 3 exerciții eficiente pentru an…
75.6K viewsApr 21, 2022
TikTok18gymromania
0:23
Sebicu.PT pe TikTok
28K views3 months ago
TikToksebicu.personaltrainer
0:17
Tu cate exercitii ai in ziua de picioare?🍑 #legday #antrena…
2.8K viewsFeb 26, 2023
TikTokandreea.spafiu
Antrenament de umeri pentru voi domnilor
81K viewsOct 8, 2022
TikTokmrngeorge13
0:49
Exercitii pentru Umeri - Ridicarea Controlata pentr…
264.2K viewsOct 11, 2022
TikTokmariusgymfrk
0:15
Daily Workout pentru Brațe și Umeri | Antrenament Acas…
1 month ago
YouTubeSiluetica
0:44
Exercițiu pentru umeri: Regula STOP pe care trebu…
46.5K views11 months ago
TikTokandrei.ra2
0:39
Exercitii pentru umeri 💪👀
17K viewsSep 30, 2023
YouTubeTonySaikShorts
0:06
Care e cel mai bun exercițiu pentru umeri? TikTok
325.8K viewsSep 19, 2022
TikTokandypopescuvlogs
0:48
Exerciții simple pentru umeri și cervicală
13.5K viewsJan 10, 2023
TikTokvali.bobu
2:03
3 Exerciții Pentru SCOLIOZA
7.5K viewsAug 17, 2023
YouTubeAmza Teofil
1:20
Tu faci exercițiile astea pentru umeri? TikTok
7.3K views3 months ago
TikTokstefdumi
2:10
wellness coach Irina pe TikTok
5.2K views3 months ago
TikTokirina.iri74
0:36
Umeri cu Gantere de 35kg: Antrenament Intens
5.5K views3 months ago
TikTokdenys_gym
0:34
Alina Irina Balan pe TikTok
1.9K views3 months ago
TikTokalinairina346
0:31
Exerciții pentru mâini amortite și umeri rigizi
157.9K viewsJul 3, 2023
TikTokacademia.eqilibra
0:09
Instagram
756.3K viewsOct 20, 2023
Instagramcarmenalbiter_fitness
Static thumbnail place holder